Campeonato da Europa Jovens

Resultados da 3ª Prova do Campeonato da Europa de Jovens em L’Argentiére

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Classificação dos atletas portugueses que participaram na 3ª Prova do Campeonato da Europa de Jovens B

Decorreu nos dias 18 a 19 de julho em L’Argentiére, França, a Prova do Campeonato da Europa de Jovens B em que participaram 4 atletas portugueses.

Classificação:

Mariana Almeida – 43º lugar

Telma Santos – 42º lugar

Afonso Mano Crisanto – 40º lugar

Daniel Filipe Augusto – 42º lugar

Mais informações na página da prova no site da IFSC.

 

Adam Ondra Training Series Ep.3 – Epic TV

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Adam Ondra

No terceiro episódio Adam Ondra fala-nos sobre o treino em campus boarding, inventada por Wolfgang Güllich em 1988, como a ferramenta de treino de escalada mais eficiente mas também a mais passível de criar lesões.

Na sua opinião, um escalador só deve usar este método de treino após ter no mínimo 2 anos de prática desportiva, ser maior de 15 anos e escalar no mínimo vias de dificuldade 7b.

Demonstra várias sequências de exercícios com conselhos sobre como adequar a dificuldade ao nível do escalador.

 

Estágio de preparação da equipa portuguesa de escalada de bloco

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Soure – Estágio de preparação da equipa portuguesa de escalada de bloco

A Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada levou a cabo em Soure o estágio de preparação dos atletas que irão representar Portugal nas provas internacionais de Escalada de Bloco.

Estão já inscritos para a 3ª Prova do Campeonato da Europa de Jovens que decorrerá de 18 a 19 de julho em L’Argentiére, França, os atletas:

Mariana Almeida – Female youth A boulder

Telma Santos – Female youth B boulder

Afonso Mano Crisanto – Male youth B boulder

Daniel Filipe Augusto – Male youth B boulder

Estão também inscritos para a 6ª Prova do Campeonato do Mundo que decorrerá de 18 a 19 de agosto em Munique, Alemanha, os atletas:

Beatriz Coimbra e Patrícia Medina – WOMEN bouldering

João Évora, Ricardo Coimbra e Manuel Filipe Carvalho – MEN bouldering

Adam Ondra Training Series Ep.2 – Epic TV

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Adam Ondra

No 2º episódio, para a Epic TV, Adam Ondra fala-nos sobre a escalada de bloco, como sendo o tipo de treino essencial e pouco valorizado em preparação para a escalada.
Na sua opinião preferencialmente deve ser realizada com companhia, não só é mais divertido como permite comparar os estilos de escalada e trabalhar as fraquezas individuais. Este trabalho de equipa permite ultrapassar as barreiras mentais que o atleta cria por não se sentir confortável com determinados movimentos ou tipos de presas.